За жени 45+ в менопауза и перименопауза

Спри да гадаеш защо се будиш в 3 сутринта

„Навигатор за съня – Нощта след 45“ е интерактивен CBT-I дневник, който ти показва дали безсънието ти е хормонално, поведенческо или смесено — вместо поредната безсънна нощ в търсене на отговори в телефона.

Вземи NightBalance Pro сега →
⚡ Незабавен достъп 🔒 Сигурно плащане 🛡️ 14-дневна гаранция
„За първи път видях ясен модел в нощите си — не случайни лоши дни.“
Навигатор за съня - Нощта след 45 дневник

Познато ли ти е това?

🌙

Будиш се в 3 сутринта

Прилив на горещина, учестен пулс, тревожни мисли — и нито минута повече сън до сутринта.

📱

Разпокъсани бележки

Записваш часове на будуване в телефона, но никога не виждаш пълната картина на модела си.

❓

Не знаеш причината

Хормонално ли е? Поведенческо? Или смесено? Гадаеш, а не разбираш — и затова нищо не помага трайно.

Какво получаваш с NightBalance Pro

Метод, не магия — структуриран подход, базиран на медицинска практика.

🧭

Разбираш типа си безсъние

Ежедневният идентификатор на „Тип безсъние“ ти показва дали нощта ти е хормонална, поведенческа или смесена — вместо да гадаеш.

📋

Валидирани въпросници на български

Проследяваш съня си с адаптираните ISI и PSQI — инструменти, използвани в медицинската практика за оценка на безсънието.

🩺

CBT-I план, създаден от лекар

Не чай, не хапче — структуриран немедикаментозен метод, признат като първолинеен подход при менопаузално безсъние.

📈

Виждаш модели, не случайности

Седмица след седмица дневникът ти показва ясна картина на нощите — вместо откъслечни спомени от будуване.

Как работи Навигатор за съня

Навигатор за съня - страници от дневника
1

Попълваш въпросниците

ISI и PSQI на български ти дават изходна точка — ясна оценка на качеството на съня ти.

2

Проследяваш ежедневно

Всяка сутрин отбелязваш нощта си и дневникът идентифицира типа безсъние — хормонален, поведенчески или смесен.

3

Прилагаш своя CBT-I план

Получаваш насоки и план за действие, базирани на резултатите — конкретни стъпки, не общи съвети.

Навигатор за съня - план за действие

Какво споделят жени като теб

★★★★★

„Най-накрая разбрах, че будуването ми в 3 сутринта не е случайно — дневникът ми показа модел, който не бях виждала преди.“

淑子, Пловдив

★★★★★

„Спрях да записвам безразборни бележки в телефона. Сега имам един инструмент, който подрежда всичко вместо мен.“

Виолета, София

★★★★★

„Харесва ми, че е метод, базиран на структура от лекар, а не поредното чудодейно хапче. Усещам се разбрана.“

Десислава, Варна

Получи безплатно достъпа си сега

Остави имената си и получаваш незабавен достъп до „Навигатор за съня – Нощта след 45“ на имейла си.

⚡ Незабавен достъп 🔒 Сигурно плащане 🛡️ 14-дневна гаранция

14-дневна гаранция

Ако дневникът не ти помогне да разбереш модела на безсънието си, връщаме парите — без усложнения.

Често задавани въпроси

Дневникът е създаден специално за жени в менопауза и перименопауза, които се събуждат нощем с прилив на горещина и тревожни мисли. Използва валидирани въпросници и CBT-I структура, разработени за точно този тип безсъние.

Спри да гадаеш. Започни да разбираш нощите си.

Вземи „Навигатор за съня – Нощта след 45“ безплатно и получи незабавен достъп до своя личен CBT-I дневник.

Вземи NightBalance Pro сега →

🛡️ 14-дневна гаранция — ако не ти помогне, връщаме парите